Горящие щеки — нормальная реакция на душевное напряжение. Организм охлаждает себя, расширяя кровеносные сосуды — и человек краснеет.
Что поможет в такой ситуации?
Нужно сосредоточиться на разговоре, вместо того, чтобы испуганно думать о том, не стала ли краснота еще заметней.
Перемените положение, уверенно встаньте или сядьте — это подействует на ваше состояние.
Дышите глубже (тренируйтесь дома: положите руку ниже пупка, почувствуйте, что дыхание поднимает ее вверх). Думайте о том, что у того, кто легко краснеет, тонко чувствующая натура, чутко воспринимающая послания других.
Укрепляйте уверенность в себе, напоминая себе о своих способностях.
Признайте, что совершенных людей нет, что всем угодить невозможно.