Гарячі щоки – нормальна реакція на душевну напругу. Організм охолоджує себе, розширюючи кровоносні судини – і людина червоніє.
Що допоможе у такій ситуації?
Потрібно зосередитися на розмові, замість того, щоб злякано думати про те, чи не почервоніла ще помітніше.
Змініть положення, впевнено встаньте або сядьте – це подіє ваш стан.
Дихайте глибше (тренуйтеся вдома: покладіть руку нижче пупка, відчуйте, що дихання піднімає її вгору). Думайте про те, що у того, хто легко червоніє, натура, що тонко відчуває, чуйно сприймає послання інших.
Зміцнюйте впевненість у собі, нагадуючи собі про свої здібності.
Визнайте, що досконалих людей немає, що всім догодити неможливо.
